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※GW集中講座、早割申込の第一回目申込締め切りは、3月31日です。

ＧＷ集中講座　期間　4月28日‐5月6日迄

ご希望の講座とご希望の日程を添えて、お問い合わせください。

先着順にて、スケジュールの対応をさせていただきます。

時間割り
10:30－13:00　/　13:00－15:30　/　15:30-18:00　/18:00-20:30

一コマのみ、2コマ連続、ご都合に合わせて選択可能です。

【コース例】
・タイ政府認定ITMヨガ
・ルーシーダットン・アドバンス
・タイ政府認定　ITM公式ルーシーダットン（ベーシック）
・指導理論　
・ユーファイヨガセラピームーンヨガ子宮のセルフケア
・タイ政府認定タイマッサージ公式プログラム　初級（レベル１）-上級（レベル４）

講座紹介はこちら

◆体験＆個別相談◆

タイマッサージ
所要時間120分（施術90分+相談）・・・料金　9,720円

タイヨガ・ルーシーダットン
所要時間60分（施術30分+相談）・・・料金　1,080円

※ご希望の候補日を２，３添えて、info@om-namo.jp へお申込みください。

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☆新月・満月に開催！ユーファイヨガセラピー®の講座シリーズ

～女性の施術がまるごとわかる・自分にも役立つ３つの講座～

この講座では、【女性のための】

・身体の知識、
・日常に使いやすいセルフケア法、
・様々な形のセラピストが取り入れやすいタイマッサージのテクニック

などなど。

自分自身がセルフマネジメントしやすい方法と、女性を対象にするセラピストに役立つ内容を中心に学ぶことができます。

2018年　1月～3月日程

【新月に開催！】
1月17日（水）10:00-14:00 子宮のセルフケア１DAYⅠ（後半）※時間変更
1月17日（水）14:00-18:00 子宮のセルフケア１DAYⅡ（前半）※時間変更
1月18日（木）10:00-16:00 女性のためのタイマッサージI（前半）
1月19日（金）10:00-12:30 タイハーブ講座　
1月19日（金）13:00-19:00 女性のためのタイマッサージI（後半）

2月16日（金）10:30-14:30 子宮のセルフケア１DAYⅠ（前半）
2月16日（金）14:30-18:30 子宮のセルフケア１DAYⅡ（後半）
2月17日（土）10:00-16:00 女性のためのタイマッサージI（前半）受付終了
2月18日（日）10:00-16:00 女性のためのタイマッサージI（後半）受付終了

3月15日（木）10:00-16:00 女性のためのタイマッサージI（前半）
3月16日（金）10:00-12:30 タイハーブ講座　
3月16日（金）13:00-19:00 女性のためのタイマッサージI（後半）
3月17日（土）11:00-15:00 子宮のセルフケア１DAYⅠ（前半）
3月17日（土）15:00-19:00 子宮のセルフケア１DAYⅡ（後半）

※Ⅰ前半Ⅱ後半について
どちらか一つだけの受講も可能です。また、時間帯が入れ替わる場合があります。
☆moon yoga ＷＳ☆
MA deshabille （部屋着ブランド）http://ma-deshabille.com/　とのコラボ、ピンプフェスのイベントで不定期開催。詳細は随時UPします。

vicolle　の記事はコチラ

講座詳細はコチラ

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30名定員に300名の応募があった四季に合わせたルーシーダットン。人気のシークエンス12カ月分を一気に学べます！！

プロのインストラクターのスキルアップに。
ルーシーダットンをレッスンに取り入れたい、というインストラクター向け。

是非受講をお待ちしています！

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　　　　　30名定員に300名の応募があった人気プログラム
　　　　 四季・12カ月のルーシーダットンを学ぶ１ＤＡＹ講座

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日程：１DAY　(5H)
2018年2月26日（月）　13-18時　予定
最寄り駅：名古屋鉄道 上飯田線小牧駅行き方面 小牧口駅下車 徒歩5分

■特徴■

内側からキレイに！

をコンセプトにした4シーズンに合わせた12カ月分のシークェンスをご紹介します。

参加費：42,500円（税別）テキスト&ランチ付き
参加条件：ボディワークの指導経験のある方
ルーシーダットンはもちろん、ヨガ、健康運動指導、ダンス等のインストラクターの方歓迎です。
定員：6名（少人数でじっくり行います）

※この講座はルーシーダットンアドバンスの内容を１，２に分けたものです。
アドバンス２はインストラクター向きです。
アドバンス１，２の修了者には、タイ政府認定ＩＴＭ渋谷校の修了証を授与します。東京（世田谷）他都市でご希望の方、アドバンス１をご希望の方、もお気軽ご相談ください。

参加ご希望の方は、

名前と連絡先を添えて

info@om-namo.jpへ

お気軽にご連絡お待ちしています。
主催：ＩＴＭ渋谷ヌアライフスクール
　　　http://om-namo.jp/school/

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2018年1月4日-8日

現在決定しているスケジュールは下記の通りです。

・下記の日程でご都合が合う方
→　メールにてお申込みください。

・一部日程が合わない方
→　メールにてその旨お伝えください。追加日程を調整します。

・他の講座をご希望の方
→　ご希望の講座とご希望の日程を添えてご連絡くださいませ。

※集中講座は、只今申込いただくと早割適応になります。（2017年12月28日迄）

1月5日（金）
13:00-18:00　
ルーシーダットン・ベーシック(1)(2)
1月6日（土）
10:30-13:00
ルーシーダットン・ベーシック(3)
13:15-18:15
足と靴とこころの面白講座・タイ式リフレクソロジー(1)(2)
1月７日（日）
10:30-13:00
ルーシーダットン・ベーシック(4)
13:15-16:15
足と靴とこころの面白講座・タイ式リフレクソロジー(3)

講座紹介はコチラ

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１月の3連休を組み合わせて、ルーシーダットンインストラクター及びタイ政府公認タイマッサージスキル、ユーファイヨガセラピー®の取得が可能です！

NEW！新年3連休タイヨガ・ルーシーダットン、タイマッサージ集中講座　
2018年1月4日-8日で組み合わせ。（早割り申込受付は2017年12月末日迄)

ご希望の方は
・希望のコース
・希望の日程

を添えて、info@om-namo.jpへご連絡をお願い致します。

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以前、「足の小趾（こゆび）徹底ケアで寒さを乗り切る！」のテーマで行ったＷＳ。

写真（六本木ヒルズアーテリジェントスクールにて）は、
歩く瞑想を使ってバランス感覚の意識を高め、
歩く時のぐらつき感を確認しているところ。

足踏みした時の身体のクセをお互いに確認したり、足じゃんけんをしてから、徹底的に足のゆびを動かしました。

足の裏がしっかり地面について、足のゆびが動いてる感覚が出てきた！

と、参加者全員が実感して下さった様子。

足のゆびが整うと眠気が出てくるので、皆さんのあくびが止まらなかったのが面白かったですｗ
末端の神経が集中すると、すごいリラックス効果を発揮するんですよね。

さて。こんな内容も盛り込まれた、リフレクソロジー講座。
新年2018年1月開催の講座が決まりましたのでお知らせします。

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新年１月開講開催！！2日間
足と靴とこころのおもしろ講座
～シューフィッターから教わるリフレクソロジー～

タイ式リフレクソロジーのテクニック、足の基礎知識、靴の選び方を学びます。

最近外出頻度が減ったお母様や、
座りっぱなしで脚がパンパンの旦那様にも
やってあげると喜ばれるテクニックです♪

内容：
1回目　 リフレクソロジーのテクニックを学ぶ
2回目 　大人の足の行方とセルフケア+技術の復習
3回目　子供の足と靴のことのお話+技術のテスト
全3回　/1回2.5時間×3回　計7.5時間

対象：
どなたでも参加可能です。
リフレクソロジーを身近な方に活用したい初心者の方。
プロのセラピストで、スキルアップとして知識や技術を身につけたい方
など。

2018年1月スケジュール
1回目　1月9日（火） 14:00－16:30　/　2回目　1月9日（火）16:30－19:00　/　3回目　1月23日（火） 14:30∸17:00

日程が合わない回は別日に調整します。お気軽にご相談ください。

受講料：
・41,040円(内税・テキスト代込み）

詳しい講座の案内はコチラ

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お申込み
ＩＴＭ渋谷ヌアライフスクール
info@om-namo.jp
090-2673-0822
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追加日程！！
12月20日（水）ユーファイヨガセラピー®子宮のセルフケア★ムーンヨガの開講が決定しました。参加者を募集します！

尚、今年の女性のためのシリーズ講座は今回が最終募集となります。
ご興味のある方は是非、この機会にご参加くださいね！

12月　（東京）受付中！
2017年12月20日（水）10：00 – 14：00 子宮のセルフケア★ムーンヨガ（前半）
2017年12月20日（水）14：00 – 18：00 子宮のセルフケア★ムーンヨガ（後半）

講座詳細はコチラ
2018年1-3月のスケジュールはコチラ

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ＩＴＭ渋谷ヌアライフスクール
お申込みはinfo@om-namo.jpへ
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11月ルーシーダットン指導者養成講座の開催が決定しました。

ストレッチが苦手な方も、自分のセルフケアに是非！！

また、形だけでなく、理解しながらルーシーダットンを学びたい方というインストラクターやセラピストを目指す方も是非受講お待ちしています！

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ルーシーダットン指導理論からのスタート。（東京・三軒茶屋）

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日程：

2017年11月14日（火）14:00－19:00　①②

2017年11月29日（水）11:30－16:30　③④

※どちらの日程からスタートしてもＯＫ。以降のスケジュールは受講者と調整して決定します。

■指導者養成講座の特徴■

ルーシーダットンの指導者として、必要なスキルを学びます。
指導者認定には、年会費や登録料はかかりません。
卒業生は、スタジオやサロンなど、インストラクターとして活動頂けます。

参加条件：初心者OK！

※インストラクター養成講座参加者も同時募集！

参加ご希望の方は、お気軽にご連絡お待ちしています。

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名古屋初開催です！！

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ルーシーダットンアドバンス１（名古屋）

アドバンス講座を１，２に分けて行います。

１では、≪静のルーシーダットン≫を学びます。

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日程：１DAY　(5H)

2017年11月21日（火）　10:00-15:00　予定（名古屋市内）

■特徴■

タイ本国で提唱するルーシーダットンの一つ。１ポーズを長くキープし、腹式呼吸で≪ストレッチ×ツボ圧し≫で効果を高める40ポーズを紹介します。

初心者の方でも参加頂けます。

参加費：42,500円（税別）テキスト付き

参加条件：初心者OK！

※ルーシーダットンアドバンス２（名古屋開催）はインストラクター向きです。12月～来年2月の間に予定しています。
※ルーシーダットンインストラクター養成講座受講者も同時募集中！！

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最近、セルフケアコーディネーターとして活躍したい、という問い合わせが増えております。
下記、セルフケアコーディネーターの概念と認定者になるための必要履修講座をお知らせいたします。

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通常セルフケアというと独りで行うケアのことをいいます。そして、そのケアを行うだけでカラダとココロが快適になる、というイメージを持ってしまいます。もちろん、ヨガ的な発想の「ココロとカラダを結ぶ」ためのセルフアプローチは、大前提として大切です。
　しかしダメージを受けたカラダとココロが元気になり、それを持続していくプロセスに、独りで行うケアだけではなく「人の手」も必要だ、ということを長年の経験から感じています。

私達の提供する「セルフケア」とは、

自分で行う方法　×　人にゆだねる方法　×　自分が人をサポートする方法

の３つを示します。

「セルフケアコーディネーター 」とは、

その３つの方法をバランスよく上手に使いこなし、セルフマネジメントできるようになるためのサポート役になる人のことです。
そのバランスや方法は個々によって違うので、ITM渋谷では、お一人お一人にあったセルフケアの提供と、それを提供できるセラピストの育成を行っています。

セルフケアコーデイネーター認定者になるには？

次の講座の履修が必要です。

・タイヨガ・ルーシーダットン指導者養成コース
・タイ古式マッサージコース　レベル１．２
・足と靴とココロのおもしろ講座
・タイハーブ１ＤＡＹ講座
・子宮のセルフケア講座

いつからでもスタート可能です。
ご興味のある方は、info@om-namo.jpへ