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7月 2016

Information

日程：
2016年2月20日（土）10:30 ～18:30 (東京）　満席キャンセル待ち！
2016年7月16日（土）10:30 ～18:30（東京）　受付終了
2016年11月16日（水）11:30 ～19:30（東京） 受付中！

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子宮筋腫は、30代以上の女性の３～4人に１人、子宮内膜症は月経のある女性の10にに一人の割合でおきる現代に多い疾病です（書籍「ムーンヨガ」より）
しかし、残念ながら医学的な予防法は確立していないのが現状です。
だからと言って、この問題を放っておくわけにはいきません。

恒例の「ムーンヨガ★子宮のセルフケア１DAY講座」。
過去、参加頂いた多くの女子が、この２つの疾病に悩まされていました。あるいは、周りで悩んでいる方の力になりたい、という方が多く受講されています。

タイ医学的に

・病気予防
・症状緩和
・進行予防

この３つは対処法が違うことがポイントですので、この講座では、そのあたりの説明も行っていきます。

≪この講座で学べること≫

この子宮のセルフケア１DAY講座は、卵巣や子宮の働きを再確認し、自分の心身を本当の意味で慈しむ気持ちをやしなうきっかけになること目的としています。

そして、おひとりおひとりにとっての、

「一生モノのセルフケア」

を身につけるためのスキルをご提供します。

もちろん、子宮筋腫や内膜症以外のトラブルも、セルフケアの基本は同じです。

「自分でできる何か」

を模索している方は、よりベターな方法を一緒に考えましょう。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

・病気になっちゃった。
・病気にならないか心配。
・悩んでいる友達やクライアントの力になりたい。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

という方は是非一度はご受講下さいませ。
ムーンヨガ・子宮のセルフケア１DAY集中講座

月経痛から解放されたい
生理不順の理由を知りたい
女性ホルモンのバランスが気になる
更年期を快適に過ごしたい
楽に痩せたい
子づくりを考えている
なっちゃった病気のケアを一緒に考えてほしい

という女子に向けた講座です。

写真は過去に行われれた講座の様子です。
子宮や卵巣のセルフマッサージの練習をしています。

この日は30代～閉経後の方と幅が広い参加者の皆様でした。

月経があるうちに知っておきたかったです～

というコメントや、

その時々で何をすれば良いか教えて頂いたので、自分の体で試してみます、
とコメント下さったは、毎月排卵期と月経前にひどい頭痛に悩む女子。

エストロゲンの分泌が急激に低下するこの時期は、セロトニンの分泌量も減り、太い血管が急に拡張するために頭痛が起こることもあります。
イソフラボン（豆腐や納豆など）を意識して多めにとったり、セロトニンの分泌を促す生活習慣を心がける、など色々対策があります。
自分の生活に現実的に取り入れられることで、対応してみるとよいと思います。

この講座を受けると、

「基礎体温をつけよう！」
という気になります。
（全員そう思ってくださることを目指していますｗ）

閉経後は、骨、血管、子宮や卵巣のがん、そして認知症。。。などなど。
エストロゲンで守られていた健康を他の機能を使って守っていく必要が出てきます。
そのためにもやはめに準備するにこしたことはないのですよね。
それには、更年期のあたりからタイマッサージを学ぶと本当にいいケアになると思うのです。
この件はまた改めて解説します。

≪この講座で学べること≫

・子宮のこと、女性ホルモンの基本が分ります。
・疾病の基本を理解し、向き合い方のヒントが得られます。
・自分の子宮や卵巣に触れる方法を学べます。
・呼吸法と簡単なセルフケアを通じて、子宮の温め方を学べます。
・子宮のストレスを軽減してくれる布ナプキンの使い方が分ります。
・基礎体温表のパターンの読み方を学び、自分のクセと改善点を見つけます。
・呼吸を通し、自分に必要なセルフケアのポイントを見つけます。
・子宮を元気にするセルフケアのバリエーションとして、３つの内容を学びます。

詳しい講座内容はコチラ

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日程：2016年2月20日（土）10:30 ～18:30 (東京） 満席キャンセル待ち！
2016年7月16日（土）10:30 ～18:30（東京）　受付終了
　　　2016年11月16日（水）11:30 ～19:30（東京） 受付中！

１DAY 計8時間

参加費：
37,800円税込（内教材費15,000円相当）
教材：
テキスト(ムーンヨガ書籍）、ハッピーナプキン(オリジナル布ナプキン）セット、ナプキン袋、ハートのおしり（腰回り用ハーブパット）

対象：
女性のみ。この内容に興味のある方ならどなたでも。

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≪過去の参加者の声≫
・難しい病気でただただ不安だったのが、講座を受けて向き合い方が分り、前向きになった。（35歳）
・気になる症状はあったけど、やっぱりちゃんと病院に行こうと思った。（32歳）
・もっと早く知っていたら違っていたかも。（52歳）
・ピルがそんなに悪いものでもないことが分った。その上でピルの頼らないからだを目指したい。（20歳）
・バストケアは、呼吸がすごく楽になった。（40歳）
・子宮と向き合うことの大切さを感じました。（41歳）
・子宮と卵巣の場所がわかってためになった。（36歳）
・子宮について理解出来てよかったです。（40歳）
・自分のからだのこと、知っているようで知らなかった。とてもおもしろかった。（29歳）
・長年つきあってきている子宮と卵巣なので、そこそこ自分でも分ってるつもりでしたが、
改めて説明を受けてみると知らないことが多く、興味深かったです。（45歳）
・卵胞期が痩せやすい、ということをはじめて知りました。（30歳）

このWSや講座を自分の地域で開催してみたい！という方はコーデイネーター（指導者）資格を目指すこともできます。

遠方の方や忙しい方でも参加しやすい１DAYみっちり！！の講座内容です。

この機会に是非ご参加くださいね。

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お申込み　お問合せ先

ＩＴＭ渋谷ヌアライフスクール

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ムーンヨガ #温活#基礎体温 #生理不順#PMS#生理痛#妊活#更年期#女性ホルモン#子宮マッサージ#セルフケア

子宮２

Information
ＩＴＭ集合写真

9月5日（月）～9日（金）に決定しています！

・タイ留学はじめての方
・帰国後もちゃんとスキルを深めたい方
・わたくし石田ミユキと一緒にタイを満喫したい方笑

本場でタイマッサージを学び、帰国してさらに学びを深める一石二鳥の研修です！

【基本プラン】
帰国後の復習講座＆スキルアップ付き留学研修　
1.ITM初級レベル１（日本）+ 中級クラス （留学）＋復習講座
2.ITM上級レベル３（留学）＋上級レベル４（日本）＋復習講座
本場でタイマッサージを学び、帰国してさらに学びを深める
（上級クラスご希望も歓迎！）

★現地では、授業が終わった後、マッサージやショッピングにも楽しめます。
　夕食もみんなでワイワイ♪　一緒に市場を散策も歓迎です。
★帰国後は復習レッスンがあるので、現地で全て吸収しようと焦る必要もありません。
　安心してタイ本場の雰囲気を満喫頂けます。
　帰国後は、少人数でゆっくり丁寧に指導。
※スケジュールの状況で初級をタイで受講、中級クラスを日本でも、条件は同じです。（上級も同様）

【日程（イメージ）」※授業日程以外は滞在日数は自由です。

基本プラン
9月4日 日本－バンコク―チェンマイ
9月5日－9日 ITMスクール＋α
9月10日（朝発）－羽田（夜着）

【費用】
A.プランはITM渋谷の「受講料」と同額で、現地のスクール受講料も含まれているのでとってもお得です！コチラ
例１）タイ古式マッサージレベル１，２セット割引受講（ＩＴＭヨガ講座込）・・・313,000円＋税
レベル１を日本で取得後、レベル２（又は１）を現地留学。帰国後に復習レッスン。
例２）上級レベル3-4同時申込み・・・318,000円+税
レベル３（又は４）を現地留学。帰国後に再受講の後、次のレベルを受講。
※英語クラスが基本です。現地日本語クラスは＋αかかります。

含まれるもの

基本のプラン
・現地受講費
・帰国後の再受講料（同レベルのクラス）
・帰国後の受講料（次のレベルのクラス）
・現地研修サポート料

含まれないもの

基本のプラン
・フライト代　目安　6万円前後
・ホテル代　 目安　1部屋　（3,000円/日）
・現地で使う、食事代、交通費、買い物など

全部の費用の目安：プランの費用＋8万円前後

【参加条件】

・海外旅行をするのに健康上問題のない方
・海外でも安全管理がご自身でできる方

フライトやホテルの手配は、旅行会社のご紹介などサポートしますのでお気軽にご相談ください。

【タイハーブ研修４つのプラン（バンコク・チェンマイ）】

一般社団法人臨床タイ医学研究会のタイハーブ視察研修が9月1日～開催しています。

バンコク3プラン、チェンマイ１つのプランがあり、1日からでも参加可能です。

時間のない方やデープに学びたい方におすすめ。

現地参加が可能ですので、基本プランのオプションと合わせて参加いただけます。

【全４コース】
①バンコクコース：２０１６年９月１日（木）～３日（土）
【Ａｺｰｽ(9/1)】
サムンプライ博物館＋コランスパ（ソムチャイ先生のミニ講座）
【Ｂｺｰｽ(9/2)】
シリラート医学博物館+王宮周辺のセラピストお薦め薬局見学
【Ｃｺｰｽ(9/3)】
　タイ保健省主催「ナショナル・ハーブエキスポ２０１６」視察

②ハンドンコース：２０１６年９月３日（土）、４日（日）
「タイ伝統医師『モータイ』から学ぶ暮らしのタイハーブ」

③チェンマイコース：２０１６年９月5日（月）
「ハーブボールセラピスト協会主催のハーブ園ツアー」

【チェンマイ大学医学部解剖室見学研修（チェンマイ）】

④チェンマイコース：２０１６年９月６日（火）、７日（水）
「チェンマイ大学【解剖学見学】」

「タイハーブ三昧・チェンマイ大学解剖室見学研修２０１６」詳細はコチラ

参加者の声（一部抜粋）

◆チェンマイの空港で、石田先生の笑顔に出迎えられて、ほっとして、初めてのチェンマイの旅を楽しく過ごせるようにと、いつも気にかけていただいて、本当に感激でした。
ITMチェンマイ校は各国からたくさんの留学生が集まっていて海外の人と同じものを学べるというとてもすばらしい経験をしました。マッサージという体を使ったコミュニケーションなので、言葉の壁は、あまり気になりませんでした。(西牟田)

◆本校での勉強だけでなく、観光に美味しい食事にマッサージにショッピングに・・とにかくお楽しみ満載！の留学研修でした。慣れない土地ではなかなか効率よ く動けないものですが、チェンマイに詳しいミユキ先生が一緒ならではの、すごく充実したチェンマイ時間を過ごすことができました。（松木）

◆全く英語が話せないのでスクールではどうなる事かと思っていましたが、石田先生がサポートしてくださったので楽しんで学ぶ事ができました。（佐竹）

◆「タイマッサージ本場の空気に触れながらITM本校で学ぶ」という、またとない魅力的な機会に、初心者レベルながら飛び付いた私・・
初めてのタイ、しかもマッサージ留学がこんなに楽しくて密度の濃い体験になるとは・・！
学校でのサポートのみならず、ミユキ先生お墨付きのマッサージを紹介、手配下さり、安くて美味しいタイ料理にも連れていって頂き、古都チェンマイの寺院など観光スポットもバッチリおさえ、素敵なお買い物エリアも満喫・・・
本当に、至れり尽くせりの留学研修に大満足でした。出会いと学びの機会として、これまでに経験したことのない、本当に素敵なツアーでした。（もんま）

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９月までに、まだ間に合う講座。
レベル１、中級又は上級の受講を受け付けております。
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8月スタートは、個別スケジュール対応可能です。
8月2日　タイハーブ１ＤＡＹ講座がございますので、タイハーブ研修に興味のある方は、是非ご参加ください。

まずはお気軽にメールにてご相談ください。

【お申込み・お問合せ】
ＩＴＭ渋谷ヌアライフスクール
ＴＥＬ：090-2673-0822（石田）
E-mail: info@om-namo.jp