只今、最終募集！4月高野山で瞑想と共に学ぶ、タイ政府認定ルーシーダットンベーシック リトリート
この春、高野山でリトリートします！
東京で人気の、ルーシーダットンベーシック講座。
ルーシーダットンとは、呼吸、ストレッチ、マッサージの効果を1ポーズでできる、昔仙人が行ったとされるタイに伝わる健康法です。
今回は、高野山という特別な世界観の中でルーシーダットンを学べる貴重な機会。
タイ医学のルーツは仏教文化です。朝のお勤め、ヴィバッサナー瞑想、精進料理。。。
と共にルーシーダットンを学ぶことで、ぐっと深まります。
～スケジュール～
4月19日（火） 午前、現地集合です。
4月20日（水） 夕方に解散。
ルーシーダットンは、ストレッチ、呼吸、マッサージの3つの効果を1ポーズで狙えるタイ医学の知恵が集約されたセルフケアです。
どなたでもトライできるベーシックコースです。
朝のお勤めで仏教に触れ、精進料理で身体を内側から綺麗にし、ヴィバッサナー瞑想とルーシーダットンを組み合わせることで、集中力と洞察力を高め、客観性を養っていきます。
講師：石田ミユキ
タイ流セルフケアOM NAMO（オナモ）代表、
一般社団法人臨床タイ医学研究会 代表理事
セルフケアコーディネーター、セパタクロー日本代表強化スタッフ。
主な著書:「歩けるからだになるために」、「ムーンヨガ」（ＢＡＢ）
DVD「子宮にやさしい女性のためのタイマッサージ」（ＢＡＢ）
ファンケル会報誌エスポワール監修（2012年）他メデイア監修多数。
日程：2016年4月19日（火）、20日（水）
受講料：65,000円（税込み） ※通常より5,200円お得です。
タイ政府認定終了証、テキスト
再受講者 30,000円（税込み）
定員：10名 最低遂行人数4名
交通費、宿泊、外食費用は受講費に含まれません。
宿泊は宿坊にて。
１泊2食付き（精進料理） 約12,000円前後
※当日宿坊へ直接お支払いください。
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お問い合わせ、ご予約
ＩＴＭ渋谷ヌアライフスクール
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#高野山＃瞑想#ルーシーダットン #タイヨガ#セルフケア#