私達の提供する「セルフケア・セルフマネジメント」とは？

通常セルフケアというと独りで行うケアのことをいいます。そして、そのケアを行うだけでカラダとココロが快適になる、というイメージを持ってしまいます。もちろん、ヨガ的な発想の「ココロとカラダを結ぶ」ためのセルフアプローチは、大前提として大切です。
　しかしダメージを受けたカラダとココロが元気になり、それを持続していくプロセスに、独りで行うケアだけではなく「人の手」、つまり人との関わりも必要だ、ということを長年の経験から感じています。
大切なのは、「自分のことは自分が一番よくわかる」という確信を持って、自分と楽しく付き合っていける力。つまりセルフマネジメント力です。

私達の提供する「セルフマネジメント」とは、

自分で行う方法　×　人にゆだねる方法　×　自分が人をサポートする方法

の３つを示します。

「セルフケアコーディネーター 」とは、
その３つの方法をバランスよく上手に使いこなし、セルフマネジメントできるようになるためのサポート役になる人のことです。
そのバランスや方法は個々によって違うので、ITM渋谷では、お一人お一人にあったセルフケアの提供と、それを提供できるセラピストの育成を行っています。

セルフケアコーデイネーター認定者になるには？
次の講座の履修が必要です。

・タイヨガ・ルーシーダットン指導者養成コース
・タイ古式マッサージコース　レベル１．２
・足と靴とココロのおもしろ講座
・タイハーブ１ＤＡＹ講座
・子宮のセルフケア講座